说明：思路中写的是伪代码，为了表达意思。

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一，删除链表中与val相等的结点

需要两个结点 cur和prev（作为cur的前驱结点）
遍历整个链表，与给定的val作比较，
如果相等：prev.next=cur.next;
如果不相等：cur=cur.next;

二、在指定POS后插入、删除结点
插入：pos.next=node;
node.next=pos.next;
删除：pos.next=pos.next.next

代码如下：

```class Node {
int val;
Node next = null;

Node(int val) {
    this.val = val;
}

public String toString() {
    return String.format("Node(%d)", val);
}

}

class Solution {
public Node removeElements(Node head, int val) {
Node result = null;
Node last = null; // 记录目前 result 中的最后一个结点

    Node cur = head;
    while (cur != null) {
        if (cur.val == val) {
            cur = cur.next;
            continue;
        }

        Node next = cur.next;

        cur.next = null;
        if (result == null) {
            result = cur;
        } else {
            last.next = cur;
        }

        last = cur;

        cur = next;
    }

    return result;
}

}

public class MyLinkedList {
public static void main(String[] args) {
Node head = new Node(1);
head.next = new Node(2);
head.next.next = new Node(3);//pos
head.next.next.next = new Node(4);

    Node pos = head.next.next;
    pushAfter(pos, 100);//在pos之后入100

    // 1, 2, 3, 100, 4
}

private static void pushAfter(Node pos, int val) {
    Node node = new Node(val);

    node.next = pos.next;
    pos.next = node;
}

private static void popAfter(Node pos) {
    pos.next = pos.next.next;
}

}

新闻名称：关于链表：删除指定元素、在指定位置后插入或删除元素
文章分享：http://scgulin.cn/article/ipdioj.html