1.其实苹果是可以带皮吃的，苹果皮里面的营养丰富。便秘的人吃带皮的苹果也可以缓解便秘。许多人吃苹果时喜欢去掉苹果皮。

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2、其实苹果皮对人体有很多帮助，苹果皮中含有大量的果胶和纤维，可以促进肠胃蠕动，成都小程序开发，同时可以减少便秘的发生。
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